운동별 칼로리 소모량 계산기
운동 종류·시간·체중 입력으로 **소모 칼로리**를 정확히 계산해드려요.
하루 활동량 늘리기, 다이어트 계획 세우기 딱 좋은 도구입니다!
체중 (kg)
운동 시간 (분)
운동 종류
걷기 (시속 4km) (3.8 MET)
빠르게 걷기 (시속 6km) (5 MET)
조깅 (시속 8km) (8 MET)
달리기 (시속 10km) (10 MET)
자전거 (시속 16~19km) (6.8 MET)
자전거 (시속 20~22km) (8 MET)
수영 (자유형 중간 강도) (8.3 MET)
근력 운동 (중간 강도) (6 MET)
요가 (하타) (2.5 MET)
필라테스 (3.5 MET)
줄넘기 (중간 속도) (10 MET)
칼로리 소모량 계산하기
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